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cure de jouvence

Be.Yourself.Now

les cures

Jeûne Jus frais

Détox Smoothies

Mixte Jus + Smoothies

au fil des saisons

DOLCE VITA Découverte de 3 jours       

DOLCE VITA Nature et Bien-Être retraite de 5 ou 7 jours

occasions spéciales

DOLCE VITA autour de Noël et Nouvel An deux retraites de 5 jours

PÂQUES chamanique retraite de 6 jours bien-être et transformation

DOLCE VITA

retraite nature et bien-être

5 jours

du lundi midi au vendredi midi

5 jours tranquilles avec beaucoup de liberté

7 jours

du dimanche dès 18h au samedi midi

7 jours de liberté, avec des balades tranquilles

Jeûne : Jus frais et boissons variées le matin, à la mi-journée et en début de soirée

Détox : smoothie frais et boissons variées le matin, à la mi-journée et en début de soirée

Option sur le midi une boisson au chalet ou à l’emporter en cas de balade.

Le matin, mouvements d’éveil, yoga doux – Propositions de méditations, ancrages, connexion avec la nature, moments de partage

Les fins de matinées et les après-midi sont libres. C’est du temps pour vous. Pour du farniente, de la lecture, des balades, des soins. Si l’eau chaude et les bulles vous appellent, la possibilité de profiter des bains thermaux de Lavey.

En début de soirée, un bain sonore aux bols chantants, la confection d’un baume aux huiles essentielles, au gré des envies.

Les balades sont des promenades, ce ne sont pas des randonnées. Que je vous conseille ou vous accompagne, j’adapte les itinéraires à vos besoins, mais vous pouvez aussi bien aller vous promener en solo ou entre vous.

Au fil des saisons, la nature aux alentours de Morgins est riche et nourrissante et de nombreuses possibilités de balades faciles au départ du chalet ou du village vous enchanteront par leurs atmosphères et leurs panoramas uniques.

Un exposé informel sur l’alimentation vivante et la remontée alimentaire.
Plus d’information sur la pratique du jeûne intermittent.

Voir le calendrier

DOLCE VITA, découverte

week-end découverte

3 jours

du vendredi dès 18h au dimanche midi

3 jours de tranquillité et de bien-être pour un jeûne ou une détox

Jeûne : Jus frais et boissons variées le matin, vers midi et en soirée. Un jus à l’emporter en cas de balade

Détox : smoothie frais 3 fois par jour et boissons variés. A l’emporter en balade.

Mouvements d’éveil, de centrage, yoga doux – Méditation créatrice et moments de partage

Du temps libre, pour du farniente, une balade, de la lecture, des soins. Du temps pour vous. Pour vous détendre. Selon les envies, une virée aux bains de Lavey.

En soirée, un bain sonore aux bols chantants

Un partage détendu sur l’alimentation vivante et la remontée alimentaire

Avec les fleurs, renouées bistortes en juin

La méthode du Jeûne Joyeux

ou la cure de Smoothies Cool

 

Quel que que soit votre intérêt pour le jeûne ou a détox, vous trouverez un accompagnement bienveillant et plein de bon sens pour vous accompagner au fil du programme qui vous convient le mieux.

Autour du jus ou du smoothie du matin, nous prenons le temps de faire quelques mouvements d’éveil. Je m’inspire de mon expérience personnelle et vous propose un mélange d’auto-massage, de points d’acupressure, de mouvements d’ancrage et de circulation d’énergie.

Avec du temps pour soi et un encadrement léger, la retraite Jeûne et Nature vous propose une cure axée sur la liberté durant 5 jours qui passent très vite.

Si vous avez envie d’avoir beaucoup de temps libre et de beaucoup marcher, je vous invite à consacrer 7 jours à cette aventure avec le séjour Jeûne et Balade.

Toutes les retraites vous propose un programme facultatif, même les balades sont facultative selon vos envies. Mais je vous emmène volontiers pour une balade découverte qui vous permettra de vous repérer et profiter au mieux de la région ou pour une promenade en conscience au fil d’une journée tranquille qui vous reconnectera à la nature et à vous-même.

Si vous avez envie de découvrir le jeûne ou la cure de smoothies sur un week-end, je vous invite à plonger dans l’aventure du jeûne pour un concentré de bien-être, de balade et de repos.

 

 

le cure chamanique

6 jours

Jeûne ou Détox à Pâques 2023

du lundi 10 avril à midi au samedi 15 avril à midi

6 jours de pratiques naturelles et d’ateliers chamaniques en reconnexion à la nature

Jeûne : Jus frais et boissons variées pour le déjeuner et le souper.
Détox : smoothie frais le matin et en fin d’après-midi. Boissons variées.

Option lunch en nature ou au chalet

Mouvements d’éveil, ancrages, et un atelier chamanique le matin et/ou le soir.

Méditations dans la nature, promenade médicinale, moments de partage.

 

Ateliers chamaniques :

(en journée ou en soirée, env. 2h, flexible, selon la météo et la dynamique de groupe)

Grand nettoyage et coupure de liens

Voyage chamanique des 4 éléments

Du temps libre l’après-midi, pour du farniente, de la lecture, des balades, des soins. Du temps pour vous.

Soirées créatives ou tranquilles selon les envies.

Un exposé informel sur divers modes d’alimentations vivantes et la remontée alimentaire.

Balades et itinéraires personnalisés à choix, bain de forêt, earthing et grounding, pour vous promener et vous ressourcer en solo ou en petit groupe.

La cure chamanique amplifie la détox et la restauration du corps, calme l’esprit et augmente la fréquence vibratoire. Apprenez comment remonter votre énergie, comment ouvrir ou approfondir la communication avec vos différents niveaux de conscience.

*D’autres dates sur demande et format personnalisé pour un groupe de 12 personnes*

Ombelle rose sur le chemin

se ressourcer

se reconnecter à soi et à la nature

Lorsque l’on est amoureux, on oublie de manger, on ne s’en fait pas de manquer un repas.

Les 3 modules de cures de Jeûne et les 3 modules de cure de smoothies vous invitent à retrouver l’insouciance, à reconnecter de l’intérieur la sensation d’être en amour avec la vie !

Grâce au jeûne, on arrive à cet état d’insouciance et de liberté.

Grâce au smoothies verts, on atteint un état de satisfaction et d’énergie. Une légèreté différente mais tout aussi chatoyante.

Selon vos goûts et votre agenda, les différents modules vous invitent à expérimenter toutes les étapes qui mènent à cette sensation particulière et joyeuse.