Cures de Jouvence
Retraite nature et bien-être
5 jours
du lundi midi au vendredi midi
5 jours tranquilles avec beaucoup de liberté
Jeûne à base de jus frais et boissons variées le matin, à la mi-journée et en début de soirée
Option sur le midi une boisson au chalet ou à l’emporter en cas de balade.
Le matin, mouvements d’éveil, yoga doux – méditations, ancrages, connexion avec la nature, moments de partage
Les après-midi sont libres. C’est du temps pour vous. Pour du farniente, de la lecture, des balades, des soins. Si l’eau chaude et les bulles vous appellent, la possibilité de profiter des bains thermaux de Lavey.
En début de soirée, un bain sonore aux bols chantants, la confection d’un baume aux huiles essentielles.
Les balades sont des promenades, ce ne sont pas des randonnées. Que je vous conseille ou vous accompagne, j’adapte les itinéraires à vos besoins, mais vous pouvez aussi bien aller vous promener en solo ou entre vous.
Au fil des saisons, la nature aux alentours de Morgins est riche et nourrissante et de nombreuses possibilités de balades faciles au départ du chalet ou du village vous enchanteront par leurs atmosphères et leurs panoramas uniques.
Un exposé sur l’alimentation vivante et la remontée alimentaire et le jeûne intermittent.
week-end découverte
3 jours
du vendredi dès 18h au dimanche midi
3 jours de tranquillité et de bien-être
Jus frais et boissons variées le matin, vers midi et en soirée. Un jus à l’emporter en cas de balade
Mouvements d’éveil, de centrage, yoga doux – Méditation créatrice et moments de partage
Du temps libre, pour du farniente, une balade, de la lecture, des soins. Du temps pour vous. Pour vous détendre. Selon les envies, une virée aux bains de Lavey.
En soirée, un bain sonore aux bols chantants
Un partage détendu sur l’alimentation vivante et la remontée alimentaire
Ma méthode du Jeûne Joyeux
Durant votre séjour, vous trouverez un accompagnement bienveillant et plein de bon sens pour vous guider à apprécier et apprendre de cette expérience.
Autour du jus du matin, nous prenons le temps de faire quelques mouvements d’éveil. Je m’inspire de mon expérience personnelle et vous propose un mélange d’auto-massage, de points d’acupressure, de mouvements d’ancrage et de circulation d’énergie.
Avec du temps pour soi et un encadrement léger, la retraite Jeûne et Nature vous propose une cure axée sur la liberté durant 5 jours qui passent très vite.
Si vous avez envie d’avoir beaucoup de temps libre et de beaucoup marcher, je vous invite à consacrer 7 jours à cette aventure où vous aurez plus de temps et une expérience plus profonde..
Toutes les retraites vous propose un programme facultatif, même les balades sont facultative selon vos envies. Mais je vous emmène volontiers pour une balade découverte qui vous permettra de vous repérer et profiter au mieux de la région ou pour une promenade en conscience au fil d’une journée tranquille qui vous reconnectera à la nature et à vous-même.
Si vous avez envie de découvrir le jeûne ou la cure de smoothies sur un week-end, je vous invite à plonger dans l’aventure du jeûne pour un concentré de bien-être, de balade et de repos.
le jeûne chamanique
5 jours
Jeûne, rituel et les 4 éléments à
prochaine dates à Pâques 2023
du lundi 10 avril à midi au vendredi 14 avril à midi
5 jours de pratiques naturelles et chamaniques en reconnexion à la nature
Jeûne à base de jus frais, d’eau et boissons variées pour le déjeuner et le souper.
Option lunch liquide en nature ou au chalet
Mouvements d’éveil, ancrages chamaniques.
Méditations dans la nature, promenade médicinale, moments de partage.
Deux ateliers chamaniques :
(en journée ou en soirée, env. 2h, flexible, selon la météo et la dynamique de groupe)
Grand nettoyage et coupure de liens
Voyage chamanique des 4 éléments
Soirées créatives ou tranquilles selon les envies.
Du temps libre l’après-midi, pour du farniente, de la lecture, des balades, des soins. Du Temps pour vous.
Un exposé informel sur divers modes d’alimentations vivantes, l’alimentation à base de plantes, le jeûne intermiitent et la remontée alimentaire.
Balades et itinéraires personnalisés à choix, bain de forêt, earthing et grounding, pour vous promener et vous ressourcer en solo ou en petit groupe.
La cure chamanique amplifie la détox et la restauration du corps, calme l’esprit et augmente la fréquence vibratoire. Apprenez comment remonter votre énergie, comment ouvrir ou approfondir la communication avec vos différents niveaux de conscience.
*D’autres dates sur demande et format personnalisé pour un groupe de 8 à 12 personnes*
se ressourcer
se reconnecter à soi et à la nature
Lorsque l’on est amoureux, on oublie de manger, on ne s’en fait pas de manquer un repas.
Les 3 cures (Découverte 3 jours, Retraite 5/7 jours, Jeûne chamanique 6 jours) vous invitent à retrouver l’insouciance, à reconnecter de l’intérieur la sensation d’être en amour avec la vie !
Grâce au jeûne, on arrive à cet état d’insouciance et de liberté. On atteint un état de satisfaction et d’énergie. Une légèreté chatoyante.
Selon vos goûts et votre agenda, les différents modules vous invitent à expérimenter toutes les étapes qui mènent à cette sensation particulière et joyeuse.