Joëlle Rey
Life Style à Morgins
L’eau, la terre, le soleil
Plus j’avance avec cette expérience, plus je trouve que la simplicité, et la liberté sont deux piliers importants des retraites que je propose. Pour pouvoir se retrouver, on peut lâcher prise sur beaucoup de choses, mais l’impression de liberté reste l’étoile à l’horizon.
La liberté mentale, celle qui nous permet de choisir de jeûner. Et la liberté physique, qui vient du corps, qui nous envoie des sensations tellement satisfaisantes alors que l’on n’a rien mangé. C’est une sensation exceptionnelle !
Et la simplicité, celle de savoir qu’on n’a aucun souci car la seule chose dont on a besoin est un verre d’eau.
De s’ancrer pour calmer l’esprit et reconnecter son corps dans l’instant présent.
Si on a faim, un verre d’eau. Si on est fatigué(e), un verre d’eau. Si le stress débarque, un verre d’eau. Avant l’attaque de frigo, un verre d’eau. On ne manque de rien, on ne manquera de rien, car il suffit d’un verre d’eau.
De respirer. De s’ancrer.
Et d’un verre d’eau.
A bientôt
Joëlle
la liberté et la nature
Voyage / intérieur
Marcher / pieds nus
Simplicité / volontaire
Vivre / intensément
horizon bien-être
simple et tranquille
Je suis convaincue que l’on peut se simplifier la vie et une des manières les plus simples et efficaces est de se détendre.
Quand on se détend, le corps se relaxe, le mental se décharge et surtout on revient pleinement dans son corps.
Pour permettre au corps d’être moins tendu, une option est de le soulager de son travail. Le jeûne permet cela. Une détox permet cela. On fait un grand tri et on dégage de l’espace. Le corps a plus de place, les idées ont plus de liberté. Le stress diminue car le corps et l’esprit ne sont plus dans l’urgence.
Si l’alimentation est la première médecine, alors le jeûne est la première médecine de l’alimentation.
Le jeûne a de tellement nombreux bénéfices et avantages qu’il est toujours intéressant de découvrir la méthode. Savoir que l’on peut passer un week-end ou une semaine sans manger de solide et qu’on tient avec des liquides, cela donne un sentiment de sécurité et de réussite. Cela devient une activité que l’on peut choisir de pratiquer quand on en éprouve le besoin.
Le jeûne intermittent est également un pratique fantastique, qui permet de délester le corps de manière régulière et influence nettement la qualité de vie et le bien-être.
Un effet thérapeutique est ce que l’on recherche, une amélioration de votre santé et votre bien-être, qui passe par certains paliers et vous assure lâcher-prise et légèreté.
liberté et inspiration
Jeûner avec une cure de Jus et d’eau
Mouvements d’éveil – Yoga doux
Promenade médicinale – Ancrage Earthing
Chalet rustique et zen pour une à quatre personnes
Une chambre classique pour une ou deux personnes
Un grand espace à l’étage pour une ou deux personnes
Animations en soirée (facultatives)
Bain sonore aux bols chantants immersion sensorielle méditative
Confection d’un baume naturel aux huiles essentielles
En option (non-inclus)
Massages holistiques et soins énergétiques
Bains thermaux de Lavey